Mes astuces pour une voix en pleine forme
Cette semaine, je te donne quelques conseils pour prendre soin de ta voix. On est d’accord, on aurait tendance à la négliger, même si c’est involontaire.
Je te propose donc ces astuces pour être intentionnel(le) envers ton instrument. Car oui, la voix est aussi un instrument 🎤✨
🔥 Préserve ta voix au quotidien
- Évite de crier ou de parler trop fort (on pense à vous les parents 🤭)
- Garde ton écharpe quand il fait froid 🧣
💧 Hydrate-toi bien
- Eau chaude + miel + citron = un vrai soin naturel 🍋
- Les tisanes comme le YogiTea « Réconfort de la gorge » sont top.
- Attention au café et aux produits laitiers qui peuvent encrasser la voix.
🎶 Échauffe-toi avant de chanter
Je ne le dirais jamais assez, c’est hyper important.
- Fais quelques exercices vocaux pour ne pas forcer.
- Ne chante jamais à froid, sinon ta voix va en pâtir.
- Repose-toi un max : une bonne nuit de sommeil et même des petites siestes peuvent faire la différence 💤
🍽️ Fais attention à ton alimentation
- Certains aliments comme la salade ou le concombre peuvent favoriser l’acidité 🥗
- Évite ce qui te gêne et apprends à connaître ce qui fonctionne pour toi.
Si ta voix fatigue vraiment, il existe des solutions comme des boosters vocaux sur ordonnance 💊 mais le meilleur remède reste une bonne hygiène vocale !
J’en profite pour te proposer d’assister à un cours de chant en ligne avec la coach vocale Elena Hurstel. Elle a récemment été mon invitée lors un webinaire et je veux te proposer d’assister au replay du cours de chant gratuitement.
Elle partage des conseils pour travailler ta voix tout en la protégeant. Pour y assister, clique ici : https://mailchi.mp/proskuneo/dan-luiten-elena-hurstel-cours-de-chant-gratuit
Bon week-end !
Dan